Як зміцнити свою психіку? Які є способи?
+6 +/-
Відповідей: 2
1 +/-
Найкраща відповідь
Одним з аспектів психіки є її пластичність і адаптивність. Мабуть ви маєте на увазі, що у вас домінує емоційний компонент над логічним. Спробуйте спочатку спокійно оцінити ситуацію, проаналізувати її і потім вже зробити висновок і прийняти рішення. Якщо не вийде, значить у вас певна вроджена структура особистості (індивідуальні особливості) і нічого з цим радикально не поробиш.
1 +/-
Психіка, як і все інше, зміцнюється за допомогою тренування. Обмірковуй і відпрацьовуйте стресові ситуації, свою реакцію на них. Головне робіть це від простого до складного. Поступово привчайте свою психіку виходити із зони комфорту, корегуйте поведінку. Є маса книг і тренінгів на цю тему.
Залишити відповідь