Як змусити дитину їсти овочі?



+6 +/-

Мого сина педіатр посадила на сувору дієту, сказала, що треба їсти побільше овочів (у першу чергу з тепловою обробкою), а моя дитина їх не любить. Якими стравами з овочів можна його зацікавити?

Профіль користувача Metalmonger Запитав: Metalmonger (рейтинг 3013) Категорія: Сім'я

Відповідей: 12

2 +/-
Найкраща відповідь

По-перше спробуйте цікаву подачу, викладання пики з овочів і різних корабликів.

По-друге, якщо дитина старшого віку, то спробуйте давати спочатку пюре з баночок. Моя дочка в захваті від баночок і готова все що завгодно з них з'їсти.

По-третє, зі свого досвіду знаю, що дитина трохи зголоднівши стає всеїдним. Моя дочка не їла сир взагалі, ні в якому вигляді. Я почала пропонувати їй сир після тривалої прогулянки. Спеціально затримувалася на вулиці довше, а відразу після прогулянки давала їй сир. Вона поступово звикла і тепер без голоду їсть із задоволенням сир навіть без цукру. Головне - налаштувати рецептори правильно ще в дитинстві. Це складно, але можливо.

Відповів на питання: Gerick   
2 +/-

Багато людей думають що діти не все розуміють. Дійсно вони не завжди все розуміють. Але чим більше дитина дорослішає тим більше треба його вчити міркувати по дорослому. Наприклад ви можете пояснити йому наскільки корисні овочі. Дівчинці можна сказати що від цього її обличчя, волосся будуть гарніше. Хлопчику можна сказати що якщо він буде багато їсти овочів то зросте досить міцним, високим хлопцем (про те що якщо він або вона будуть їсти овочі то швидко виростуть і стануть високими дуже ефективний метод який можна застосувати і до дівчинки і до хлопчика так -як всі діти хочуть швидко вирости. Наприклад одна дівчинка дуже не любила їсти кашу. Але старший брат говорив їй що якщо вона буде їсти кашу то зросте і стане високою (моментально :)). Вона виросла і зараз дійсно досить висока. може і не через це, гени). Але все одно завжди допомагало. Дівчинка завжди з'їдала все під чисту. Так-що спробуйте таким методом! ). Все це адже правдо овочі дійсно корисні для шкіри обличчя, для волосся, для росту.

Відповів на питання: Statewide   
2 +/-

Спробувати давати умова. Наприклад, з'їж цю тарілочку, а потім ми сходимо купимо тобі розмальовку або що-небудь, на що є гроші. Головне викликати у дитини інтерес. Можна спробувати давати їжу в вигляді гри (в межах розумного). Але в той же час не треба сильно примушувати його їсти. Уявіть, що вас почнуть змушувати є те, що ви просто ненавидите, чи від одного виду і запаху вам погано. Можливо це вікове, і скоро він навпаки тільки і буде харчуватися цими овочами. Пам'ятайте, що дитина не просто ВАШ як особиста річ, а це людина, з такими ж як у вас емоціями і думками. Шукайте різні рецепти, зараз в інтернеті можна знайти купу смачних рецептів. Хай щастить))

Відповів на питання: Tubulus   
2 +/-

Я ось вважаю смачним овочеве рагу, а комусь подобаються фаршировані овочами перці, ще люблю мексиканську суміш) а ваша дитина, що любить? Макарони з сосискою? приготуйте йому їх і скажіть, що щоб отримати бажане блюдо потрібно з'їсти рагу з овочів. Він звичайно ж не погодитися) Тоді скажіть, що нехай з'їсть половинку від порції рагу) Бажано викласти цю половину на велику тарілку, дитині здасться, що можна з'їсти таку маленьку порцію заради макаронів з сосискою) Ну а далі можна запропонувати легкий десертик з фруктів. а потім хитруєте, збільшуйте кількість овочів, зменшуйте кількість макаронів і сосисок)

Відповів на питання: Codi  
2 +/-

Знаєте - раз педіатр посадила на дієту - значить це дитині потрібно.

А раз потрібно дитині - потрібно і Вам. Ви ж хочете що б Ваша дитина була здорова?

Овочі - а їх багато в дитинстві не любили)

Відносно того - як привчити дитину їсти овочі

Як варіант - приготувати цікаві страви, які викличуть інтерес у дитини

І не варто брати дитину "на слабо" - Мовляв з'їси овочі і дам пограти / помалювати / подивитися мультики. Мені здається дитина буде їсти з задоволенням, а не через силу.

Придумайте що-небудь

Відповів на питання: MIKAELA 
1 +/-

Діти добре їдять гарбузову кашу. Вариться нарізана шматочками гарбуз 15 хвилин, потім виливається на друшляк, стікає зайва рідина 10-15 хвилин, перетирається на м'ясорубку, блендером або можна потовкти як картопляне пюре. Додається трохи молока, доводиться до кипіння і всипаємо зовсім небагато манної крупи, кип'ятимо хвилину і накриваємо кришкою, даємо настоятися 5-10 хвилин.

Також з гарбузом варять яблука перетирають і виходить смачне пюре, можна додати цукор.

Дуже велике значення має оформлення страви, до цього процесу можна залучати і дитини, він із задоволенням з'їсть відварену моркву вирізану у вигляді метелика.

Відповів на питання: Fichtel 
1 +/-

Треба просто приготувати їх так що б йому сподобалося. Спробуйте з різними спеціями поексперементіровать, можете подати з рисом, або перетреться морква з яблуками. Можна також що б не мучити дитину закинути кілька овочів в блендер здолати коктейль і сказати що б віпівал залпом.

Відповів на питання: Mudejar 
1 +/-

Можна одній, а можна і разом зі своєю дитиною зробити овочеві і фруктові вироби, а потім з'їсти їх.

Наприклад огірок може виглядати так

Можна і самій придумати що-небудь.

А ось тут і морквина і огірочок, можна і картопельку пристосувати

А ось картопелька

Багато чого можна придумати.

Відповів на питання: Morpho   
1 +/-

Смакові переваги справа індивідуальна. моя їсть тушковані овочі (кабачки, цибуля, морква, картопля, часник), потім розбиваю їх в пюре в блендері. Додаю рослинне масло. Їсть овочеві запіканки з брокколі і квасолею.

Відповів на питання: Alary  
1 +/-

Можливо, ваші страви з овочів здаються дитині занадто прісними. На допомогу прийдуть спеції, приправи, трави. Порадьтеся з лікарем. Може, звичайна петрушка і кріп вирішать вашу проблему.

Відповів на питання: Lilacs  
0 +/-

Дитина повинна їсти овочі щодня, а щоб не довелося його вчити припиняти подачу овочів не можна. Смакові переваги дітей змінюються дуже швидко, варто тільки пару днів перестати давати овочі та годувати чимось вксненькім, як дитина забуває про овочі зовсім.

Можна спробувати дати овочі в ігровій формі, або придумати цікаву подачу. А якщо дитину залучити до готування самих овочів, то набагато більше шансів того, що йому буде хотітися їх з'їсти.

Ще можу порадити знайти нові смачні рецепти приготування овочів.

Відповів на питання: Densen  
0 +/-

Спробуйте овочі з фруктами разом, наприклад можна зробити пюре морквяно-яблучне.

Відповів на питання: Vaporous