Як змусити себе їсти при анорексії?
Відповідей: 3
Змушувати себе їсти-це насильство над собою, навіть при анорексії. Оскільки це психічне захворювання, його потрібно лікувати, а не просто змушувати себе є - це не дасть результату. Дольфаніка абсолютно права. Без допомоги психіатра або психотерапевта, на жаль, не обійтися. Випадки, коли людина перемагав анорексію самостійно, дуже рідкісні.
Про анорексію давно відомо, що хвороба голови, а не тіла. Змусити себе їсти, коли не хочеш, а треба дуже важко. Єдине, я знаю точно, після фізичного навантаження не те щоб є, а просто жерти хочеться. Так може бути полікувати себе в басейні, свіжим повітрям і роботою?
На свіжому повітрі настрій поліпшується
У басейні вимотує, апетит з'являється
Робота лікує від багатьох болячок
Коли нема коли думати, то просто живеш, що і треба при анорексії
Перш за все потрібно змінити своє ставлення до їжі. Потрібно спробувати дивитися на їжу ні як на проблему через яку з'являється вага, а як на необхідність без якої ми не зможемо існуватиб не говорили, але навіть сонцееди) харчуються здоровою їжею. Спробуйте навчитися бачити в їжі прекрасне, станьте естетом і гурманом. Якщо страх перед їжею і зайвою вагою ще залишився, то займіться фізичними навантаженнями, а щоб не було бажання пропускати заняття, придумайте собі антимотивацією) не пішла в спортзал-з'їла булку) навантажуйте ще й голову. Примусьте себе вивчити іноземну мову допустимо. Ну, а після фізичного навантаження або під час інтелектуальної їсти хочеться завжди.
Залишити відповідь