Як зробити, щоб не думки і емоції управляли нами, а ми володіли ними?

"зробити" - Не зовсім вдалий вибір.

оскільки - "воно" саме налаштуватися / відрегулює. Чи ні.

Все залежить від індивідуальних особливостей спостерігати за власною поведінкою, аналізувати і не просто "робити правильні висновки", Але і вміти на практиці дотримуватися їх.

З віком, зі збільшенням кількості конфліктних ситуацій і входів / виходів з них - все стає на свої місця.

"І тільки широка практика призведе нас до шуканого результату"