У кого то проблема, як схуднути після пологів. А у мене навпаки. Вага до вагітності був 57-60 кг (при зрості 163 см). Після пологів сильно схудла. Вага зараз 49 кг. У дзеркало не можу на себе дивитися, одні кістки залишилися і очі! Їм усе, іноді у великих кількостях. Булки люблю, випічку різну. Але вага не додається. Може у кого то був аналогічний досвід? Дайте слушну пораду! Скоро весна, потім літо, а я роздягтися навіть соромлюся.
Яка дієта потрібна, щоб видужати після пологів?
Відповідей: 2
2 +/-
Найкраща відповідь
Сама така ж.
Завжди була висока і худенька. Після народження обох моїх улюблених хлопчиків, зовсім худа стала. Першому синові п'ять років, після його народження так і не змогла поправитися. Другому і року немає, думала, що вже після другого округлі трохи. Та куди там! Шкіра та кістки!
Теж їм дуже добре, калорійно і багато. Інших б уже рознесло, а мені хоч би що. Думаю, у нас з Вами конституція така. А її чи не побореш. Солодке, випічка, м'ясо, сметана - толку нуль.
Різниця у нас з Вами тільки в тому, що Ви соромтеся себе, не подобаєтеся собі. А я відчуваю себе комфортно. Постарайтеся прийняти себе такою, яка Ви є. Ну справді, не садити ж собі печінку пивом зі сметаною. Їжте те, що любите. Груди точно згодом відновиться (перевірено), а от вага ... Якщо не положено, то не буде.
1 +/-
Їсти потрібно часто ---- 5-6 разів на день і потроху, а не навалюючись відразу. Організм з великою кількістю їжі не справляється, йому завдається шкода. Від фаст фуду добра не чекайте (булочки, а тим більше, припустимо з ковбасою, салом) будь-який лікар скаже. Постарайтеся є сумісні продукти. Це вкупі нормалізує Ваша вага.
Залишити відповідь