Яка добова норма вживання зеленого чаю?
Відповідей: 2
2 +/-
Найкраща відповідь
У зеленому чаї міститься велика кількість корисних і поживних речовин, але в ньому зовсім немає калорій (якщо не додавати в чай цукор та інші добавки). Тому, чай можна пити без шкоди для фігури. У добу лікарі радять вживати до 500-750 мл зеленого чаю. А в Китаї вважається, що можна пити до 1 літра зеленого чаю в день без шкоди для здоров'я.
1 +/-
За проведеним дослідженням китайських вчених, то без шкоди для свого організму можна вживати близько 1 літра зеленого чаю. Значне зловживання, або так звана "передозування" зеленого чаю може викликати проблеми зі сном, прискорене серцебиття, а речовини, що входять до складу чаю (поліфеноли), накопичуючись в організмі, можуть викликати отруєння і відповідно призвести до порушень роботи печінки.
Залишити відповідь