Яка їжа допоможе відволіктися від економічної кризи?

Мені відволікатися від нехороших думок, не пов'язаних з цією кризою, але досить регулярних і неприємних, допомагає солодке. Нічого не можу вдіяти, якщо погані думки - тягнуся за цукеркою. Напевно через "гормону щастя", Як вірно тут вже помітили.

Але будь-яка їжа - це тимчасове задоволення, яке покращить вам настрій зараз, але в перспективі може зруйнувати здоров'я. Тому відволікатися і підвищувати настрій потрібно іншими способами, в іншому знаходити задоволення і радість життя. Мені дуже добре "прочистити голову" допомагають прогулянки, свіже повітря, якісь нові враження. А ось спілкування може навпаки загнати ще в більш тяжкий стан.

Шоколад. Він сприяє виробленню дофаміна-"гормону щастя".

Тільки не перескочите на іншу сторону коні, а то надлишок солодощів і взагалі їжі-призведе до зайвих кілограмів, що може виявитися гірше кризи ... або доповнить його.

їжа "для заспокоєння" приносить лише тимчасовий результат в мозку, і постійний целюліт на ... ну, ви зрозуміли ...