Яка калорійність курячої грудки?

Думаю, що кожна людина, перебуваючи коли-небудь на діється, включав в свій раціон курячу грудку. А все чому? Куряча грудка на ряду зі своєю ситністю володіє низьким вмістом калорійності. На сто грам цього продукту припадає всього лише від 100 доа 115 кілокалорій.

У мене є дуже цікавий додаток калькулятор калорій) я намагаюся туди вносити все що я їм) і в ньому написано: варена куряча грудка 100ккал / 100г, грудка на пару 113ккал / 100, куряча грудка запечена 88ккал / 100г. Ось приблизно так!

Куряча грудка вужа давно отримала статус універсального дієтичного продукту, що застосовується в самих різних дієтах, завдяки мінімальній кількості жиру і її низькій калорійності. І вона практично на чверть складається з білка.

Калорії, ккал: 113

Білки, г: 23.6

Жири, г: 1.9

Вуглеводи, г: 0.4