Яка вправа К. Ніші активізує кровообіг і роботу капілярів?
Відповідей: 3
Очевидно автор питання має на увазі "Шість правил здоров'я" Ніші. Його капилляротерапии, яка заснована на принципі вібрації. Хороші вправи. це і "змикання стоп і долонь", Яке допомагає роботі діафрагми і покращує кровообіг в організмі; і "золота рибка" - Упорядковує нерви, виправляє порушення хребта, повертає кров до серця від інших органів; і поштовхи піднятих рук і ніг; вправи для спини і живота, допомагає встановити кислотно-лужну рівновагу в організмі; тверда подушка - валик і тверда постіль.
Вправа називається - "очерет на вітрі". Лягти на живіт, ноги зігнути в колінах, уявити, що ноги перетворилися в очерет, який вільно коливається на вітрі вони повинні вільно колихатися, б'ючи ступнями по сідницях, може вийти не відразу. Робити цю вправу щодня. А так же вправу "золота рибка"
Так я згодна цю вправу дуже ефективне, навіть в цигун є така вправа. Йде насичення киснем всього організму.
Залишити відповідь