І якого типу дотримуєтеся Ви?
Яке харчування вважати правильним?
Відповідей: 4
0 +/-
Найкраща відповідь
Збалансоване. Те, що підтримає в організмі кислотно-лужний баланс і не буде перевантажувати і забруднювати організм. Крім того, треба враховувати які продукти не сумісні разом за один прийом, щоб все переварити. Бажано їсти більше свіжих і хлопець овочів і фруктів. Категорично не купувати ГМО і бажано відмовитися від консервованих продуктів. максимально скоротити цукор, прохдадітельние напої і фест-фуд забути.
1 +/-
також потрібно по можливості харчуватися свіжими продуктами, виключаючи напівфабрикати і консерви, так як в них додані речовини подовжують термін їх життя.
0 +/-
Я дотримуюся правильного харчування. Це значить, є не великими порціями, не менше 5 разів на день. Це повинна бути корисна їжа, яка містить більше білків, яких корисних вуглеводів. Правильне харчування виключає все жирне, солодке, борошняне і шкідливе. Але я собі дозволяю якщо дуже хочеться, бажано, звичайно в першій половині дня.
Якщо поєднати таке харчування з абсолютно будь-яким спортом (можна навіть в домашніх умовах будь-які фізичні навантаження), то це стане відмінним способом для схуднення.
0 +/-
Потрібно їсти маленькими порціями і раз 5-6 в день. А чи не нажіраться на повал за раз. Я сам харчуюся зазвичай, сніданок, обід, і вечерю. Але між випиваю чашку чаю, просто чаю без нічого. Чи не худий і не товстий. Середньо.
Залишити відповідь