Які книги і яких авторів з йоги радите почитати?
Відповідей: 2
1 +/-
Найкраща відповідь
Йога-сутри. Патанджалі
Хатха-йога прадіпіка. Сватмарама
Гхеранда Самхита
Йога Дипика. Прояснення йоги - Айенгар Б. К.С
Серце йоги - Дешікачар Т. К.В
Йога. Приховані аспекти практики. Бойко В. С
1 +/-
Вітаю!
Я раджу вам почитати книгу, яку написала дочка Б. К.С. Айенгара Гіта Айенгар. Йога: перлина для жінок. Ця книга хороша тим, що в ній докладно описаний весь план занять. З яких асан починати, протягом якого часу виконувати і так далі. А з особливостями виконання цих асан можна ознайомитися з інших джерел.
І ще дуже раджу книгу Андрія Лаппи. Йога. Традиція єднання.
Особисто я знайшла в ній багато цікавої інформації, яку не зустрічала ні в яких інших джерелах.
Бажаю удачі!))
Залишити відповідь