Які користь і шкоду несе голодування?
Відповідей: 4
Голодування - це ціла система наукових знань, глибока, серйозна і логічна. Якщо її зрозуміти і слідувати всім правилам, шкоди голодування не принесе. Всі несприятливі або навіть плачевні наслідки голодування пов'язані і порушенням правил або банальним нерозумінням механізму і процесів лікувального голоду.
Що стосується користі, то голодування - це неспецифічний метод оздоровлення організму, який ефективний у широкому діапазоні захворювань від застуди та грипу до виразки шлунка, астми, діабету, туберкульозу та ін. Однак, треба зауважити, що спектр хвороб, виліковуються голодуванням досі залишається нез'ясованих до кінця. Користь голодування очевидна, але існують серйозні підозри, що ефективність цього методу недооцінена і недоісследована.
Основи методу лікувального голодування і практичний досвід описані в роботах багатьох зарубіжних і вітчизняних авторів, з яких найбільший інтерес, на мій погляд, представляють роботи Шелтона, Брегга, Миколаєва та Войтовича. Хоча, літератури з голодування дуже багато, що не може не радувати.
Я думаю, що говорити можна швидше за все про шкоду голодування. Воно завдає серйозної шкоди людському організму, призводить до нарущенія обміну речовин, а значить і до ряду серйозних і небезпечних захворювань. Чи варто бажання скинути ізліщкі зайвої ваги такого ризику для власного здоров'я. Набагато ефективніше ніж голодування допомагають активний спосіб життя, фізичні навантаження, а також правильний і збалансований режим харчування, а не простий банадьний відмова від їжі. Людина гладшає від їжі, насиченою вуглеводами: хліб, картопля, буряк, крупи. Саме вони дають запаси жиру організму. Варто пам'ятає, що жир в організмі людини необхідний, він виконує прямі захисні функції при необхідності його виживання в умовах підвищеного холоду і вимушеного голодування. Існує маса прикладів, коли люди в складних ситуаціях виживали лише завдяки наявним у них запасів жиру.
Навіть в церкві роблять послаблення на дотримання постів, щоб людина не захворіла більше, ніж вже хворіє або просто хвороби можуть виник через фанатичного дотримання посту. Голодування допустимо розумне в цілях ОЗДОРОВЛЕННЯ але не ніяк з нав'язуваного всім прагнення схуднути! Бережіть здоров'я, дівчатка, дівчата, жінки !!! Здоров'я берегти важко, а втратити легко. Дієти - тільки лікувальні за рекомендацією і під наглядом лікаря. СУВОРО. Я за!
Ніякої користі я вважаю. Їжа є джерелом енергії для організму щоб той нормально функціонував. А доводити організм до виснаження це знущання над собою. Інша справа дієта ... і то в цьому питанні без дієтолога не обійтися.
Залишити відповідь