Які препарати допомагають відновитися після тренування?
Відповідей: 5
Ну якщо з "нешкідливих" то вітамін С, АТФ, мабуть ще й глюкозу (не тому, що шкідлива, а тому, що допомагає так собі ...) можна в цей список віднести.
Також, відновиться після тренування помогут- кофеїн, тестостерон пропіанат, ретаболіл, метандростенолон, насправді не просто допоможуть відновиться, а зроблять куди більше. Той же метан наростить Вам силу і витривалість, а також затримає воду в м'язах, але 90% ефекту піде з припиненням прийому препарату, а якщо під час прийому препарату не займатися спортом, то і ніякої сили і витривалості він не додасть, та й воду буде затримувати в районі живота.
да я теж схиляюся до того, що до чого хлопці хімія, після тренування прийшов додому вийняв з морозілочкі сало, сіл поїв можна навіть з сирим яйцем і цибулькою, там всі ваші вітаміни тільки не хімічні, а натуральні і все прийняв душ і відпочивати, тоді і м'язи будуть приростати в потрібному місці і здоров'я не будеш підривати цією хімією і якщо з дівчиною залишишся після таких вітамінів не упанешь в бруд обличчям
Шоколадно-молочний кокейль або фруктовий мікс-коктейль на соєвому молоці мул сироватці. З фрутки найоптимальніші варіантието Анан, диня і манго. Виходить дуже смачно і корисно. У мене чоловік для цих цілей купив соковижималку, яка робить без проблем соєве молоко і ще отжімет сік з банана. Причому у неї холодний спосіб віджимання і вона зберігає всі аминокилотами і мінерали при віджиманні.
Насправді, тренування виснажують м'язи магнієм, супутній симптом - це коли м'язи починає зводити. Тобто потрібно приймати препарати, що містять магній (наприклад, Магне В6) або їсти кожен день зв'язку бананів - вони містять багато магнію.
Харчування повноцінне, відпочинок і сон.
Які ще "препарати"?
Залишити відповідь