Які причини виникнення зайвої ваги?
Відповідей: 4
Виникнення зайвої ваги можливо звичайно через порушення обміну речовин в організмі або із-зі вродженої вади серця, але частіше за все це виникає при безладному і не організованому харчуванні, а також при постійній забудькуватості тому, що якщо людина хоче все таки позбутися надлишків ваги , то треба порахувати скільки енергії (кілокалорій) він отримав з їжею і обов'язково спалити більше отриманого. Для цього прийнято використовувати тренажери з функцією підрахунку спалених калорій. Можна спробувати легкий біг, зарядку і фізичні вправи, ну і пробачте за банальність, секс теж хороший спосіб спалювати енергію.
Сам важив коли то більше ста кг. Зараз більш менш стабілізувався при зрості 180 см - що то близько 90 кг. Є ще куди худнути. А що ж вплинуло на стрімке зростання. Любитель пиріжком і інших хлібо - булочних виробів. На них ростеш точно як на дріжджах. Менше став рухатися. Поки займався спортом - вага тримався в нормі. Жирне так само може сильно вплинути, особливо коли смажиш що - або (та хоча б ту ж картопельку) на жиру або вершковому маслі.
Багато причин виникнення зайвої ваги, перш за все це звичайно спадковий фактор, і від цього вже не втекти, хоча стежити за цим треба завжди. Багато хвороб ведуть до порушення обміну речовин, наприклад, проблеми з щитовидкою.
Зайва вага може виникнути з ряду причин. Можливо це наслідок захворювань (наприклад, серце, щитовидка збивається гормональний фон), набрати вагу можна почавши посилено їсти шкідливу і калорійності їжу або ж насівши на вуглеводи. Не рідкість і набір ваги у зв'язку з віком, обмін речовин сповільнюється, організм працює повільніше, не встигає все переробити і відкладає про запас. Від туди і жирок.
Залишити відповідь