Продукти які гальмують процес нашого старіння - це шкідливі продукти. До них відносяться, майонез, шліфований рис, консерви, все ковбаси, маргарин, все смажене, оцет, гострі і кислі приправи, цукор і всі продукти куди він входить, рафінована рослинна олія, хліб, макарони, кока-кола, пепсі-кола, кава чай. Якщо виключити ці продукти зі свого харчування і слідувати рекомендаціям дієтолога, будеш молодою, красивою і здоровою.
КЕФІР.
Кавказькі довгожителі запивають обід: м'ясне блюдо плюс овочі-зелень кефіром.
Брокколі, імбир, шипшина, шоколад, мінеральна вода.
Залишити відповідь