Корисно їсти молочні продукти, фрукти та овочі, білкову та вуглеводну їжу. Для закладки внутрішніх органів малюка дуже важливі фолієва кислота, вітамін Е і йод.
Їжте все, що хочеться, тільки намагайтеся менше вживати газованих напоїв і відмовтеся від алкоголю і сигарет) якщо вживаєте.
Я їла все що заманеться. Тут головне ні в чому собі не відмовляти. Можна їсти все, але не об'їдатися. Є побільше фруктів, овочів, приймати вітаміни прописані лікарем, плюс свіже повітря і здорова атмосфера в будинку і забезпечений здорова дитина.
Залишити відповідь