Які секрети схуднення існують? Як схуднути швидко?
+3 +/-
Відповідей: 2
2 +/-
Найкраща відповідь
Найголовніша порада - це не їсти після шість. Виключити всі солодке, смажене, борошняне.
Переходьте на фрукти та овочі з курячим м'ясом. Їжте маленькими порціями, краще менше, але частіше.
Пийте більше води, бажано за 20 хвилин до початку прийому їжі.
І займайтеся спортом!
1 +/-
Найголовніше в схудненні, це комплексний підхід. Тобто, треба правильно поєднувати фізичні навантаження і раціональне харчування. Мені особисто допомогли в схудненні заняття бодіфлексом - навіть ніякої спеціальної дієти не треба було, просто здорова їжа без солодощів і консервів.
Залишити відповідь