Як позбутися від хронічного недосипу, якщо вкладання спати раніше не допомагає?
Які симптоми і наслідки хронічного недосипу?
Відповідей: 2
2 +/-
Найкраща відповідь
З симптомів при хронічному недосип є ослаблення уваги, дратівливість, сонливість. Пригнічується центральна нервова система, людина стає, як зомбований. Усі рефлекси працюють сниженно, як і всі функції організму з навантаженням. Сон необхідний мозку для нормального функціонування. В першу чергу недосип може спровокувати артеріальну гіпертензію. За даними досліджень зарубіжних вчених це фактор ризику для діабету, ожиріння. З'являються сильні головні болі, депресивний стан. Відбувається руйнування центральної нервової системи, що може спричинити за собою стійку втрату працездатності. Людина може втратити контроль над своїми діями. Описані випадки до повної втрати без подальшого повного відновлення. Варто подумати, чи варто скорочувати своє життя.
1 +/-
Під очима щось на зразок синців, постійно хилить на сон, тобі хочеться засинати і засипати. від цього потрібно лічітся! Купувати снодійне, і звернеться до лікаря, тому що наслідки можуть бути шокуючі. Людина. що не спить цілодобово-його можна назвати зомбі.
Залишити відповідь