Які способи і пристосування існують для розслаблення?

Насправді існує безліч методик для розслаблення, йога наприклад. Так само за допомогою дихальної гімнастики можна навчитися розслаблятися. Мені наприклад дуже подобатися розслабляючий масаж, ось він то мене реально може розслабити і досить швидко. А ще добре розслаблюють ванни з додаванням аромо масел і трав.