Ви були в стресі або вже випробували на собі наслідки стресу, ви спробували вийти зі стресу, але нічого не допомогло Ви робили і що виявилося саме неефективним?
Які способи позбавлення від стресу виявилися не ефективними для Вас?
Відповідей: 5
3 +/-
Найкраща відповідь
По своїй натурі я дуже часто піддаюся стресу, так як дуже вразливий і приймає все близько до серця людина. Коли починається стрес і тебе прям б'є, то в такі хвилини краще нічого не робити, особливо не пити різні ліки, від них ще більше починає калатати серце і стає тільки гірше (особисто мені). Умовляння близьких людей так само в таких ситуаціях не допомагають, а тільки навпаки розпалюють в тобі ще більше полум'я.
Саме хороший засіб - це усамітнення там де тебе ніхто не чіпає, ніхто ні про що не питає, пару годин такого усамітнення з самим собою допомагають перемогти стрес, а ще дуже добре допомагає самонавіювання, коли людина переконує сам себе, що все буде добре, життя зміниться в кращу сторону і що найцікавіше з часом ти починаєш вірити в свої слова і думки і починаєш виходити з стресу, світ вже здається не таким тьмяним як був раніше, та й на душі стає набагато веселіше, хочеться гори звернути, в такі хвилини чітко розумієш чого ти хочеш від життя і що ти обов'язково цього досягнеш !!!
2 +/-
Напевно самий неефективний, але дуже в наш час популяризованому метод зняття стресу - алкоголь. Але він несе потенційну загрозу нанесення шкоди здоров'ю і найголовніше, дійсно не вирішує твоїх проблем ..
Найкращий засіб, скільки я помічаю, це перемикання. Неважливо стосується це заняттям спорту, йогою, медитацією, постільних утіх, самотою і т. Д.
Просто, коли ти зациклюєшся на проблемі, то можливість вийти з неї істотно зменшується. Ти ж постійно думаєш про це, займаєшся самокопанієм, аналізом ситуації, приходиш до банальних негативних висновків, все спостереженні зводяться до одного зауваженням "як це дістало!". І що б від цього відсторониться потрібно ОБОВ'ЯЗКОВО переключаться на щось інше, не дивлячись на бажання похандріть!
2 +/-
Всі люди різні, і у кожної людини свій психотип, свої особливості нервової системи і тому у всіх різні способи виходу зі стресової ситуації. Хтось весь поринає в роботу, хтось забирається будинку, хтось кидається в усі тяжкі і змінює партнерів по кілька штук щодня. Мені особисто жоден з цих способів не допоміг. Допомогло захоплення вишивкою ікон, молитва! Дай Бог всім здоров'я і ДОБРОБУТУ !!!
1 +/-
Горілка не допомагає, звернення до бога ще більше погіршує, усамітнення призводить до роздумів і тоді тільки себе ще більше накручуєш. Мене від стресу рятували гулящі жінки. Я їм дуже вдячний за те, що вони є. І ще допомагають перегляди хороших кінокомедій.
0 +/-
Ну, про горілку або що там-тут складно сказати однозначно, якщо не два відра, тому що випити і лягти спати-теж вихід.
Якщо немає алкоголізму і проблем зі здоров'ям.
Мені ось зовсім не допомагає спосіб поділитися з кимось, в сенсі, коли говорять"поговорити ситуацію".
Подорож не допомагає, теж все дурниця.
Добре, коли людина подорожує, тому що все в нормі, а не з головою, зміненої від стресу.
Залишити відповідь