Які вітаміни є в червоній ікрі?

У червоній ікрі міститься омега-3. Це не тваринний жир, а "корисний". Також в ікрі є білок, який повністю засвоюється. Вважається, що червона ікра набагато корисніші за м'ясо. Вона містить майже в два рази більше калорій, але при цьому є її можна, не побоюючись за фігуру. Ікра не дозволить відкластися зайвим кілограмам на животі і стегнах саме через вміст вищевказаних речовин. До речі, червона ікра має здатність приводити в норму артеріальний тиск.

Є ще одна властивість у ікри- вона здатна "змусити" шкіру виробляти власний колаген-еластин, тому рекомендована в якості масок, які наносяться на обличчя на 10-15 хвилин. Таку ікряну терапію можна проводити курсамі- 1 тиждень на 2 місяці або робити 2-3 рази в тиждень. Крім того ікра значно покращує колір обличчя. У косметичних цілях ікру стала використовувати одна французька аристократка. Одного разу, прогулюючись по берегу моря, вона побачила, як селянки обробляють рибу, дістаючи ікру. Різниця між їх зморшкуватими особами і доглянутими руками відразу ж впадала в очі. Було зрозуміло, що причиною доглянутої шкіри рук була саме ікра.

Так що ікра- це не тільки дуже смачний і корисний продукт, але і відмінний засіб в боротьбі за молодість шкіри.