Які вітаміни є в нектарина?
Відповідей: 4
нектарин - це китайський персик. Він дієтично простого персика, солодший. Користь його велика. До складу входятіт провітамін А, вдвічі більше, ніж в персику. Аскорбінової кислоти - 54 мг в 100 грамах продукту. Багато калію, фосфору, заліза. Потрібно врахувати, що нектарин протипоказаний при цукровому діабеті і ожирінні.
Показаний при анемії, хворобах серця, підвищеній кислотності і запорах. Нектарин дає організму "швидку" енергію. Застосовують при дієтах, очищенні організму.
Комплекс вітамінів, що містяться в нектарина: А, С, В1, В2, В6, В9, Е, К, РР, холін.
Макро і мікроелементи: кальцій, магній, фосфор, залізо, цинк, калій, мідь, марганець.
Калорійність продукту - 44 мг на 100 грам нектарина.
Вітаміни та мінерали в нектарина містяться у великій кількості, а саме: вітамін А, вітамін В1, вітамін В2, вітамін В3, вітамін В5, вітамін В6, вітамін В9, вітамін С, вітамін Е, вітамін К, холін, калій, кальцій, магній , натрій, фосфор, залізо, марганець, мідь, цинк.
нектарин - то не тільки дуже смачно, але і неймовірно корисно. Адже він в собі містить велику кількість найкорисніших вітамінів і мікроелементів. Серед яких - вітаміни групи В, А (який так корисний для нашого зору), Е (робить шкіру здоровою і красивою).
У нектарина є головні вітамін задоволення і насолоди.
Залишити відповідь