На мій погляд найкращими вітамінами, які дійсно допомагають, є вітаміни серії «Вітрум». У цій серії є вітаміни «Вітрум Бьюті», призначені для поліпшення структури волосся, нігтів і шкіри. Але коштують вони на порядок дорожче, ніж багато інших полівітаміни.
Я пила вітаміни для поліпшення стану волосся "Ревалід" в капсулах - не самий дешевий варіант, але і особливо дорогими їх не назвеш. Результат досить непоганий, волосся дійсно стали міцніше (менше випадають) і більш блискучі. Але одними лише вітамінами волосся не поправити, потрібно підібрати шампунь, який підходить саме вам, а ще харчуватися правильно. Крім уже згаданих продуктів (яйця, сир, горіхи, молоко, риба), рекомендую додати в свій раціон гречку, бажано готувати її з додаванням рослинної олії, а також печінку. Ще може допомогти звичайна харчова сірка - покращує зовнішній вигляд і зростання волосся, стає густішим поступово, але вона жахливо неприємна на смак.) Можна також допомогти своєму волоссю періодичним втиранням в шкіру голови різних масел - реп'яхової, касторової, наприклад. Якщо дуже хочете красиві, здорові волосся, необхідно забезпечити їм всебічний догляд - так, доведеться витрачати на це певну кількість часу (хоча і не дуже велика), зате результат того вартий.
Можу порадити вітамінний комплекс "Лаваль" від компанії "Біотінакс".
Свого часу, після використання шампуню проти лупи "Нізорал", У мене дуже сильно почало випадати волосся. Вони практично жменями сипалися з голови. Перепробувала дуже багато, і реп'яхову олію, і перцеву настоянку, і маски дорогі і не дуже, і кілька видів препаратів з вмістом кальцію і магнію. Але допоміг саме "Лаваль", Який просто порадила фармацевт в аптеці. Не можу сказати, що проблема вирішилася відразу і повністю, але після курсу в 30 днів, випадання волосся значно зменшилася. А ось після другої упаковки припинилося зовсім.
Наскільки я пам'ятаю він має зміцнюючу дію і на нігті. Але точно цього знати не можу, так як ламкістю нігтів ніколи не страждала.
Для поліпшення стану волосся і нігтів виробники випускають спеціальні вітаміни, звичайний комплекс з вітамін не буде так ефективний, як вітаміни, спеціально призначені для жіночої краси. Приклади таких вітамінів: Перфектил, Біосил, Вітрум Бьюті та інші. У них містяться елементи в потрібній кількості, призначені саме для поліпшення стану волосся і нігтів, для тих кому вони необхідні. Зазвичай це вітаміни групи В, нікотинова кислота, біотин, цинк, кремній, кальцій, селен і т. Д. Якщо в організмі і так міститься потрібна кількість мікроелементів, то такі вітаміни пити небезпечно, адже гіповітаміноз теж не корисний, як і авітаміноз.
На хороший стан волосся і нігтів впливають вітаміни А, Д, Е. Саме, їх недолік в організмі робить волосся тьмяними, а нігті ламкими. Якщо ви хочете поліпшити стан свого волосся і нігтів, пропиває періодично комплекс цих вітамінів. А ще краще, стежте, щоб у вашому раціоні завжди присутні продукти, багаті цими вітамінами: молоко, сир, яйця, сир, жирна риба, горіхи, рослинне масло і т. Д.
Залишити відповідь