Які з 10- і продуктів не можна їсти ввечері? Знаєте їх назва?

Тут питання стоїть в першу чергу про калорійність продукту. 1. Банан (самий калорійний фрукт і одна із самих калорійних продуктів, рекомендується їсти на сніданок для набору сил і енергії на весь день). 2. ветчіна- так як є дуже жирною їжею. Вечірній перекус складається зі страв високої калорійності НЕ чаші рішення (особливо для тих, хто бореться з ожирінням). 3. Хліб, який також є калорійним продуктом (особливо багато хто любить на ніч з вершковим маслом). Шлунок повинен відпочивати після 6 годин. 4. Сир, який ускладнює процес перетравлення їжі. 5. На мою на зображенні намальовані горіхи (фісташки). Їх взагалі не рекомендую, тим більше ввечері. 6. Молоко є теж калорійним, але його можна пити (легше спати будите якщо випити його тепленьким). 7. Кекси в формочках теж саме, що і хліб тільки ще й солодкі. Останнє я не знаю, що намальовано!

Мені здається яйце, це важка їжі, а на ніч краще сильно не налягати на таку їжу

Молоко навпаки добре випити перед сном.

Хлібобулочні вироби теж на ніч як мені видається не дуже є