Які звички додають нам кілограми? Чому?
Відповідей: 7
Звичка заїдати стрес-це як в рекламі.
Звичка є перед телевізором-ви не контролюєте кількість їжі. Теж саме відноситься до звичок є перед компом або книгою.
Звичка взагалі сидіти на дивані, до пасивного відпочинку. Здається, що ти втомився-не можеш піти гуляти, на спорт, зробити зарядку. Насправді сидіння на дивані ще більше погіршує втома, особливо після дня, проведеного за комп'ютером. А прогулянка на свіжому повітрі несе заряд бадьорості і відволікає Вас від холодильника.
Звичка переїдати. З кожним разом дози збільшуються і кількість кг теж зростає.
Звичка зустрічатися з друзями і родичами за столом. Краще виїхати на природу на велосипедах.
Звичка не їсти протягом дня, щоб потім прийти і весь вечір тільки й робити що є-організм повинен отримати недоотриману за день. І як відомо, все з'їдене на ніч відкладається у вигляді зайвого жиру.
Звичка до неправильного харчування: смажена їжа, напівфабрикати синтетичні, тістечка, торти.
Я все це роблю, завжди про це шкодую, все знаю і нічого не міняю. Головне все згадати.
- Мало п'ю води, але люблю кока-колу
- ем шкідливу їжу - ковбасу, смажену картоплю, торти, цукерки ...
- Ем 2 рази в день. Другий раз починаю їсти після роботи (після 18 год) і їм поки не ляжу спати.
- шкода викидати їжу - все доїдаю за всіма
- ем навіть, якщо не хочу їсти, а тому що є їжа
- ем за компанію
- після роботи основна розвага дивитися фільми і є насіння
- не займаюся спортом, тому що ніколи їм не займалася.
- купила хороший пилосос і швабру
- до роботи йти 2 хвилини, а на роботі стілець на колесах і підлогу з плитки (стілець їде дивовижно)
- купую речі, щоб не в'їдалися, коли я об'їлася.
По-моєму весь свій розпорядок дня я розповіла
Звичка є в Макдональдсах, ну і взагалі фастфуди. Алкоголь в непомірних кількостях теж для жінок загрожує зайвими кілограмами. Хоча іноді (з зовсім вже алкоголіками) з цим можна посперечатися. Тому як вони можуть не є цілодобово, а тільки пити. Звичка їсти солодке перед сном теж додає кілограми. Так як організм працює повільніше під час сну, і не встигає переробити з'їдену їжу, тому вона осідає наприклад на боках і ногах.
Сама шкідлива звичка, якої страждаю сама - є, коли сидиш за комп'ютером. Знаю, що шкідливо. Але нічого не можу вдіяти з собою. Вмикаю комп'ютер, відкриваю Великий Питання, а поруч уже стоїть чашка чаю з печінками.
Впевнена, що не тільки у мене така шкідлива звичка - наїдати зайві кілограми, сидячи за комп'ютером.
Звичка неправильно харчуватися і мало рухатися - їсти багато солодкого, жирного і мучного. Це єдина звичка від якої з'являються зайві кілограми. Відбувається так від того, що калорій споживається більше ніж витрачається, а те що не витратилася, відкладається в жир.
Звичка переїдати (на випадок голоду та атомної війни, в житті все буває :)).
Звичка ходити голодний по магазинах (навіщо слі можна прийти і поїсти нормально).
Ну і звичайно ж сидячий спосіб життя. Навіть ети рядки я пишу сидячи.
Звичка їсти перед комп'ютером, нібито перекушувати, звичка їздити на ліфті, мало ходити пішки, звичка дивитися відео під час їжі.
Залишити відповідь