Яких продуктів харчування треба уникати запальним людям?

Запальним людям потрібно уникати збуджуючих продуктів харчування. Згадаймо про чай і каву, які є тонізуючими напоями. Краще, напевно, порадити вживати продукти, в яких містяться вітаміни групи В, благотворно впливають на нервову систему, і амінокислоту триптофан, яка є в макаронах твердих сортів, яйцях, сирі, сирі, вівсянці, бананах, сої, квасолі, кунжуті, горіхах і грибах, морепродуктах, куразі.

Але, думаю, що запальність одними продуктами не вилікуєш. Перевірте щитовидну залозу, яка є важливим регулятором настрою і стану нервової системи людини.