Який час оптимально без сну?

Знаючи порядок приходу і відходу енергії розуму і енергії життя, легко зрозумієш який час оптимально без сну. З 24.00 до 4.00. відбувається вихід з тіла цих двох відпрацьованих енергій для поновлення. Тому в цей час спати обязательно !!! Інакше обміну енергії не відбудеться і будеш весь наступний день ходити розбитим. А далі можеш вставати і працювати знову до півночі. Тільки не спати вдень, інакше піде енергія тепла і світла (життя) завчасно.