Який ваш сніданок – експромт, творчий або незмінний щоранку?

На творчість тут зазвичай часу не вистачає.У мене ранній графік роботи. Іноді взагалі доводиться йти голодною, а снідати вже на роботі або після неї.

Раніше зазвичай снідала бутербродами і здобою з кавою, яєчнею. Любила її з ковбасою, сиром, помідорами і зеленню. Коли встигала готувала сирники, млинці, оладки або крупники. Іноді могла з'їсти замість сніданку обідню страву. Наприклад курку з картоплею. Коли треба було добре поїсти, а готувати часу не було.

Зараз мені довелося деяким чином змінити свої гастрономічні пристрасті. Замість яєчні, їм яйця всмятку.іноді омлет з вершковим маслом. **Йогурти.Каші на молоці.Прості їсти не можу. Вони мені огидні. Для мене каша повинна бути обов'язково на молоці. І бажано з додаванням хорошого вершкового масла. З цукром, а краще з варенням. З каш найбільше люблю пшенку на молоці, з вершковим маслом. Але через проблеми з травленням, їм її рідко. Так само густу манну кашу з варенням. Особливо полуничним або малиновим. Іноді роблю сирники з кошторисною або варенням. Коли зовсім немає часу, доводиться перекушувати бутербродами або здобної магазинної випічкою

Я завжди була любителем ситно попоїсти. У тому числі і вранці. Моя мати, пройшла війну і пам'ятала голод. З цього вона завжди прагнула, щоб в будинку було багато їжі. До того ж вона працювала кухарем і дуже любила готувати. Мабуть ця звичка у мене від неї. Люблю поїсти щільно і смачно, що б живіт ломило і що б відчувати задоволення. Але зараз дуже часто, розплачуюся за це болями в животі. Тому намагаюся обмежувати себе. На дієті не сиджу, хоча мені належить. Але звичайно, їжа не приносить мені більше такого задоволення тепер, як раніше. До того ж від багатьох своїх улюблених продуктів, я змушена відмовитися.

Вважаю, що сніданок не повинен бути дуже щільним, але повинен бути поживним. Переїдати не треба, але почуття ситості бути повинно. Особливо якщо попереду активний і важкий день. Ні в якому разі не слід снідати в стані емоційної напруги. (Подразнення, хвилювання ітп) Не слід поспішати при прийомі їжі. Снідати треба в спокійному стані духу, розмірено і спокійно

манка

омлет

Як правило незмінний. Ми їмо вранці кашку, а більше протягом дня її не їмо. Це смачно і корисно. Вважаємо за краще рисову розваристої, але можна і гречану з бутербродик, а останнім часом підсіли на пшенку, як курочки 😉

Найчастіше дуже традиційний, кілька варіантів. Натхнення нападає не завжди, мені простіше з ранку діяти по накатаній.

Так що у нас вранці "вівсянка, сер!"

Це найчастіше. Бувають інші каші, ще - сирники або яєчня.

Незмінно-творчий. Вівсянку кожен день варити і є лінь, тому доводиться іноді відходити від правил і чому б по-швидкому НЕ приготувати помідори з яйцями або НЕ залити кефіром мюслі. Особливо довго вранці готувати адже колись, а розігріта вчорашня їжа шкідлива, особливо на соняшниковій олії. Тому доводиться задовольнятися малим. Можна попити ще чаю з печивом або пряниками, але ніяк не варити пельмені або смажити котлети.

Традиційний сніданок. Складається з молочної каші, будь-хто: вівсяна, ячна, кукурудзяна. Іноді відразу з декількох круп варю. Так само до складу завтра входить варене яйце, гарячий бутерброд. А також чашка кави, чаю або какао. Іноді замість вареного яйця роблю омлет або просто яєчня.

Мій сніданок - це бутерброд з тим, що залишилося в холодильнику 🙂 найсмачніший - з плавленим сиром і підсушеним кільцем помідора, але частіше - хліб зі згущеним молоком. Я йду найперша, так як їхати на інший кінець міста, на кашу немає часу ..

А у нас в родині дуже люблять гарячі бутерброди, особливо якщо взяти хлібець і зверху покласти ковбаски по жирніше з сальцем і сирок російський, в мікрохвильовку на хвилинку і сніданок готовий. Або яєчня з помідорами, ну дуже смачно і корисно.

Традиційний сніданок. Складається з молочної каші, будь-хто: вівсяна, ячна, кукурудзяна. Іноді відразу з декількох круп варю. Так само до складу завтра входить варене яйце, гарячий бутерброд. А також чашка кави, чаю або какао. Іноді замість вареного яйця роблю омлет або просто яєчня.