На одну дорослу людину за умови дотримання норм раціонального харчування.
На одну дорослу людину за умови дотримання норм раціонального харчування.
BestFriend, багато що залежить від того, в якому регіоні проживають відповідають, точніше, від цін на продукти в цьому регіоні. Я готую вдома, напівфабрикати ми не купуємо. Харчування досить різноманітне: фрукти по сезону, овочі, молочні продукти, м'ясо, риба, - а не тільки вермішель і курка - але без делікатесів. В місяць на трьох на харчування витрачаємо близько 3,5 тис. Грн. Це близько 450 дол. Або 13,5 тис. Руб. Відповідно на одну людину 150 дол. або 4,5 тис. руб.
Але я живу у великому промисловому місті України. У нас ціни на продукти значно вище, ніж у багатьох маленьких містечках.
Можу сказати виходячи із власного досвіду ведення господарства. Їду готую завжди вдома і беру з собою на роботу. Намагаюся харчуватися різноманітно. Звичайно і фрукти купую, коли своїх ще немає. Щодня записую скільки грошей і на що витратила. Сума витрат на харчування не перевищує 4,5 - 5 тис. Грн на місяць.
За умови раціонального харчування достатньо 150 г м'яса в день, решта вуглеводи. тобто 5 кг курки за 600р плюс 15 кг вермішелі і круп за 300. Разом на 1000 можна прожити. Також поцікавтеся раціоном зеков- теж їдять недорого і з голоду не мруть.
Залишити відповідь