Якщо не снідаю вранці – відчуваю запаморочення і слабкість. Чи нормально?

Я завжди снідаю. Навіть якщо на роботу в 6 ранку.

І те, що людина без сніданку відчуває слабкість - це нормально і цілком природно. Як мінімум 8 годин організм без їжі (уві сні ніхто не їсть, а організм продовжує витрачати енергію на життєдіяльність), компенсації цієї енерговитрати немає, в крові знижений рівень глікогену і, як наслідок - слабкість, запаморочення, апатія. Можлива навіть втрата свідомості.

Є, звичайно, такі люди, які привчили свій організм обходитися без сніданку. І навіть можуть розповісти, як це важко і шкідливо свежепроснувшемуся організму, але насправді це просто порушення харчової поведінки. Сніданок обов'язковий і дуже важливий для здоров'я і здорової життєдіяльності людини. Для гарного самопочуття як мінімум, для заряду сили.

Звичайно, це буде нормально, якщо людина не поснідав і на порожній шлунок відправився на роботу, тут можливо не тільки запаморочення, а й слабкість / занепад сил, що не варто допускати, адже належить робочий день, почасти до вечора.

Зазвичай організм завжди що то вимагає і дає про себе знати деякими симптомами, можливо почуття голоду спровокувало запаморочення і слабкість, що після завтра зазвичай все і проходить.

Загалом, щоб не голодувати і не відчувати симптоми, до речі з вечора що - небудь приготувати свіженьке і легке, щоб вставши, можна було перед відправкою роботи по снідати.

Так, йдучи на роботу, на цілий день, воліла готувати що або рідке з вечора, щоб з ранку не бігати і не поспішати, або інакше не встигнувши все зробити, можна запросто запізнитися на роботу.

Хоча ... якщо симптоми будуть з'являтися і після легкого сніданку, то можливо це вже інші причини, якщо не проблеми пов'язані із судинною системою або ж артеріальним тиском. Пам'ятайте, ВСД - не існує, і запаморочення / слабкість, це симптом, а то й голоду, то захворюваності.

Не хворійте, будьте здорові.

Швидше за все у вас "Вегето-судинна дистонія". Вам не обов'язково щільно харчуватися вранці. Ви можете випити кухоль кави і з'їсти невеликий бутерброд. Ви повинні поснідати, навіть якщо Вам не хочеться, але сніданок повинен бути легким і Вам до душі.

Я не снідала ніколи, але хоча б шоколадку і фрукт їла завжди, так як таке ж почуття і у мене запаморочення разом зі слабкістю.

У мене ще проблема зі шлунком, мені завжди здавалося через це, а Вам потрібно перевірити шлунок.

не обов'язково щільно снідати, досить зробити бутерброд з чаєм, кавою, молоком або какао. на це піде 10 хвилин, але без сніданку виходити з дому дуже шкідливо. чоловік у мене йде рано і я готую ввечері і ставлю в мікрохвильовку, йому зручно і мені. завжди можна придумати як собі зробити добре.