Яку дієту вибрати в літню пору?

Літо - сезон овочів і фруктів! Тому, звичайно ж, пов'язану з їх вживанням. Можна влаштувати собі різнокольорову дієту: зелена - яблука, всіляка зелень, брокколі; помаранчева - гарбуз, морква, апельсини; і т. д. Тільки, щоб харчування було збалансованим, треба не забувати, що потрібні і білки, і жири, і вуглеводи.