Коли можна почати качати прес після кесаревого?
Відповідей: 6
не знаю, але твої думки на правильному шляху .... потрібно собою займатися .... думаю треба для починати з малого - спочатку ноги просто по піднімати, взагалі ворушити, потім частіше частіше, піднімати почати ноги і поступово постепено переходити до навантажень, але поспішати точно не потрібно
Зазвичай доктора настійно рекомендують жінкам, які народжували за допомогою кесаревого розтину, не поспішати з заняттями спортом. Що стосується преса, то качати його можна починати з півроку, а то й роки після пологів. Потрібно також подивитися на ваше самопочуття, ступінь загоєння шва (є спеціальна процедура - узі шва). Якщо шов недостатньо зажив, він може і розійтися. А це гірше ніж безформний животик.
Я почала приблизно через 5 місяців, з 1 разу, головне, що б не до напруги. А там і самі відчуєте. У всіх організми відновлюються по-різному. Після кесаревого, перші місяці 2 найголовніше носити бандаж !!! Що б живіт не нависав над швом, інакше потім буде важко відновити.
Після кесаревого розтину протипоказані навантаження, отже і фізкультура теж. Найкраще харчуватися в день раз 5-6 але невеликими порціями, живіт спаде сам протягом 4 міс (особисто перевірено), а до пресу можна приступати після того, як перестане боліти живіт на місці розрізу матки.
Період реабілітації після Кесаревского розтину у кожної жінки індивідуальний. Хтось повністю відновлюється через місяць, а хтось тільки через півроку. Тому, Вам варто керуватися тільки своїми відчуттями і рекомендаціями лікаря
Залишити відповідь