Відпочинок мозку - це зміна діяльності. Є час розкидати каміння і є збирати. Вночі збираються розкидані враження дня, переробляються, класифікуються, заносяться до реєстру довготривалої пам'яті. Як такої, в чистому вигляді, відпочинок мозку - це трансовое стан. Воно буває коли "ні про що не думаєш". Це періоди повільного сну уві сні, бувають подібні стану і протягом дня, короткочасно, швидкоплинними паузами. Саме зрозуміле - коли Ви "задумалися", Скажімо, сидячи в трамваї, або в якійсь черзі в лікарні і т. П.
Т. е. Мозок відпочиває частинами - щось відпочиває, а щось - функціонує. Як у китів: одна півкуля спить, а інше - не спить))))
Мозок відпочиває приблизно з 23-00 до 02-00, умова, спати треба.
Поки людина жива ніколи, точно так само як серце і легені. Це пов'язано з тим, що мозок контролює всю життєдіяльність організму. Просто мозок протягом доби, декаді і річному циклі працює в різних режимах. У циркадном ритмі (добовому) найменша розумова активність з 22.00 до 24.00. періодами "відпочинку" мозку є час сну, не важливо в який час він настає - вдень або вночі. У тижневому ритмі найвища активність в середу. У річному циклі періоди найменшої активності (здатність сприйняття і обробки інформації) щороку змінюються, але в основному збігаються з періодами шкільних канікул.
Напевно, найкраще мозок відпочиває під час сну і під час медитації. Так як навіть уві сні мозок продовжує працювати і іноді дуже активно, з великим навантаженням, наприклад, коли сниться неприємний сон - через це людина може відчувати себе після сну не відпочив. А медитація має на увазі повне відключення всіх думок.
Взагалі, мозок відпочиває вночі, коли ми спимо. Сон для того і потрібен, щоб відпочивало тіло, душа і мозок. Так як ми засипаємо, і мозок так само плавно відключається. Але не зовсім звичайно, в той же час він виконує свою функцію навіть при сні, але відпочиває від навантажень.
Мозок не відпочиває ніколи. Розумові процеси відбуваються навіть уві сні. Але мозок може змінювати навантаження на різні відділи. Тому дуже корисно періодично міняти сферу діяльності. Саме це є для мозку відпочинком.
Мозок не відпочиває ніколи, навіть уві сні він продовжує працювати, правда з меншою інтенсивністю,
тому люди завжди уві сні бачать сни, але не завжди їх запам'ятовують.
Залишити відповідь