Раніше я пила вітаміни 2 рази в рік, а на останньому прийомі у лікаря мені сказали, що вітаміни потрібно пити круглий рік. А як приймаєте вітаміни?
Коли ви п’єте вітаміни: восени, взимку або круглий рік?
Відповідей: 4
1 +/-
Найкраща відповідь
Все залежить від вашого харчування і фізичної активності.
Якщо ви займаєтеся спортом або у вас важка фізична робота, то краще приймати вітаміни протягом всього року (місяць приймаєте, місяць відпочиваєте ...)
Якщо ж ви ведете не дуже активний спосіб життя і добре харчуєтеся, то вам можливо і ні до чого аптечні вітаміни.
Хоча для профілактики можна приймати періодично.
1 +/-
Звичайно, цілий рік! Їх же постійно не вистачає! Потрібно постійно пити вітамін С, краще в натуральному вигляді-у фруктах. Є пророщену пщеніца, пити соки, вживати клітковину, мінеральні речовини, мікроелементи, овочі ... Навіть якщо все це робити цілодобово, все одно чогось не вистачить, так що не заморочуватися, коли-а просто пийте!)
1 +/-
Я раніше теж пропивала вітаміни 2 рази в рік, навесні та восени. Останнім часом стала взимку часто хворіти, і не просто хворіти а з температурою високою. Імунітету зовсім немає, горло постійно болить. Тому намагаюся після хвороби, курс вітамінів пропивати. Але а при хворому горлі вітаміни пити не можна. Ще гірше буде.
1 +/-
Я п'ю вітаміни в жовтні, січні та березні. Тобто виходить, що підтримую організм кожні 2 місяці в холодний період року. З травня по вересень у нас на Кубані є овочі-фрукти, тому приймати вітаміни немає сенсу.
Залишити відповідь