Крім кальцію які ще елементи необхідні для підтримки кісткової тканини?
+4 +/-
Відповідей: 2
2 +/-
Найкраща відповідь
Крім кальцію, для кісток корисні також калій, марганець, цинк, вітамін D, фосфор, магній. Останні три потрібні для доброго засвоєння кальцію. Ці мікроелементи містяться в таких продуктах як: молочні продукти, мигдаль, яйця, апельсиновий сік, крупи, шпинат, курага і в багатьох інших.
2 +/-
Для підтримки кісткової тканини хороший тільки той кальцій, який міститься в натуральних продуктах. Тому що легше засвоюється організмом. Незамінний так-же колаген. Який дає кістках еластичність, і незамінний для суглобів. Він міститься в будь-яких желе тваринного походження.
Залишити відповідь