Накопичуєте ви свої переживання або знайшли спосіб позбавлення від них?
Відповідей: 7
Раніше я завжди знаходила спосіб позбуватися від своїх переживань. У мене був річний абонемент у фітнес-клуб - це найдієвіший рішення. Прийдеш, позайматися фізично, поспілкуєшся з людьми на позитиві - і все пройшло. Допомагав келих вина - розслабляє і думки забирає в приємне русло. Або можна зібратися з подружками і поплакатися, до кінця вечора вже всі сміються зазвичай. Зараз з маленькою дитиною, за містом і з батьками чоловіка - це велика проблема! Переживання примножилися, і до них додався недосип, що посилює психо-емоційний стан. Спорт - колись, будинки трошки покачаєш прес-попу, але це не те! Алкоголь не можна. Подружки - й не виберешся нікуди! Відчуваю - накопичується! Навіть боюся уявити, що з цього виллється.
У мене система:
1) Переживання які не підуть ніколи, серйозні, можливо доленосні для вас слова, або останнє слово близьких.
2) Переживання сезонні, звільнили, хлопця втратила, дачу обікрали, і т. Д.
3) І взагалі дрібниця негайна досада.
Ось коли ці емоції і ситуації, відправляються в потрібну підгрупу, я заспокоююся, коли знаю з чим маю справу. Або скоро пройде, або у мене багато часу про це переживати.
якщо поведінка чоловіка характеризується як тримання все в собі, то жінка ж
навпаки, всі свої емоції і біль вона обов'язково вихлюпнемо, в будь-якій формі, будь-то
сльози, істерика, гнів і т. д
особисто я можу як скажена накинеться на кухню і готувати, готувати, мити, все чистити, ось так, хех, допомагає на кшталт.
зате у мене немає такого недоліку як заїдати свої проблеми.
У будь-якому випадку, вони накопичуються. Не можна ж все свої емоції, і хороші, і погані, в повній мірі вихлюпувати на оточуючих. Можна зійти за неврівноваженого. Але в той же час і збирати в собі їх довго не можна. Особисто я намагаюся знайти якийсь баланс. А якщо вже й багато накопичилося, то добре допомагають інтенсивні фізичні навантаження.
Зазвичай, в моєму житті все переживання, який накопичуються, пов'язані з образою. Коли вже зовсім важко, я слухаю аудіопрограммку "Зустріч з внутрішнім чоловіком", Так розслабляє і легше набагато стає
У мене не встигає накопичуватися,)) тому що я "страждаю" запальністю і емоційністю. Постійно вихлюпують негатив (завжди по-різному))))
Переживання не варто накопичувати - в іншому випадку напевно збільшує. Найкращим способом позбутися від непотрібних для здоров'я переживань - це фізична праця. Він є найкращими ліками від стресів.
Залишити відповідь