Напої містять кофеїн: кращий спосіб побороти сонливість за кермом?
Відповідей: 4
Це дуже поширена помилка. кофеїн "підбадьорює" організм, але не дає необхідного йому відпочинку. Якщо водієві чекає довгий нічний переїзд, то найкраще зупинитися на узбіччі в безпечній зоні і трохи поспати, хоча б 30 хвилин. Потім можна пройтися або пробігтися, щоб розім'яти ноги і руки. Якщо вам дорога ваша власна життя і життя ваших попутників, ви не будите економити час на свій сон.
Кращий спосіб побороти сонливість за кермом для кожного водія персонален. Кому то допомагає кави, кому то сигарети, кому то музика. Тільки з досвідом кожен зможе визначити для себе, що йому краще допомагає. Але і потрібно ще враховувати природну втому організму ми ж не роботи. До речі далекобійник один мені порадив в боротьбі зі сном такий спосіб-вмивати в дорозі особа і лікті холодною водою, за його словами, це бадьорить. На особистому досвіді випробував, але як вдасться можливість, відразу ж поділюся результатом.
Я, наприклад, від кави спати хочу завжди! В дорозі краще відпочити, або скористайтеся масажною накидкою на сидіння. Мені дуже подобається. І масаж, і расслабуха, і управляти не заважає. Є купа режимів, все на пультиком.
Ні, кофеїн - це не спосіб.
Допомагає активність іншого роду - розмова, спів. Навіть, якщо ви в салоні один. Свіже повітря - можна відкривати вікно, а краще періодично зупинятися і робити кілька вправ.
Залишити відповідь