Насіння соняшнику – цілющі і живильні властивості?

У семчках міститися вітаміни A (поліпшення зору), D (засвоєння кальцію), E, ​​група вітамінів В (позбавлення від лупи, прищів, безсоння, депресії). Що стосується мікроелементів, то в наявности: магній, йод, цинк, залізо, фтор, кальцій. До корисних властивостей насіння соняшнику можна віднести:

• забезпечення нормальної роботи кишечника;
• швидке загоєння ран;
• зміцнення імунітету;
• заспокоєння нервів.