Оптимізму можна навчитися?

Як то кажуть, немає нічого неможливого. Але не буду говорити, що навчитися думати оптимістично легко. Взагалі, як показує практика думати і діяти «правильно», тобто оптимістично, позитивно і головне щиро - це набагато складніше, ніж робити щось руками, хоча думки не вимагають витрат фізичної енергії.

Але, як вже написала, все можливо (перевірено на собі). Перше, з чого можна почати - це почати помічати свою реакцію і свої думки, тобто просто відстежувати коли що ви думаєте, яка у вас реакція на ті чи інші події, які думки крутяться у вас в голові, коли ви нічим не зайняті і т . д. Далі намагатися перевести ці думки з негативного русла в позитивне - просто раз і назавжди дати собі дві установки пофігистов: «Все, що не робиться, - на краще» і «пофігістом завжди щастить». Цю установки, якщо вдуматися випливають з один одного. Мені здається, прийняти ці висновки не так складно, адже багато хто вже впевнені, що нічого випадкового не буває. А раз не буває випадковостей, то залишається прийняти, що все, що відбувається на краще.

Це перший час буде важкувато, але необхідно при поганих (негативних) думках відстежувати їх першопричину (подія, новинні випуски, сварки в транспорті ...) і перепрограмувати свою реакцію на цю подію. Приймати його, як позитивне, тобто намагатися в ньому знайти зерно користі. Складно буде тільки перший час, чим далі тим легше і легше буде це зробити.

Ну і, звичайно, добре б почитати щось налаштовує на таке позитивне сприйняття світу. Я починала з «Трансерфінга реальності» Вадима Зеланда, де оптимістичне сприйняття світу практично найголовніший закон.

Можна, можливо. Для початку треба визначити, що саме Вас пригнічує. Чітко зрозуміти і спробувати знайти цього причину. Чому Вас це гнітить? Це дуже важливо - чесно відповісти собі на ці питання. Щоб знати "ворога в обличчя", так би мовити. Як тільки Ви зрозумієте, що саме (що заважає Вам) потрібно прибрати з Вашого життя, у Вас з'явиться мета. Позбавляючись від непотрібного, Ви відчуєте прилив сил і гордості за свої "перемоги". Це перший крок на шляху до позитивного сприйняття життя.

Оптимізм це ж не наука це життєва позиція і навчитися їй можна можна лише в силу відбуваються в житті подій стати більш оптимістичним. Але спробувати дивитися на речі трохи під іншим вузлом все таки варто. Адже якщо ви не будете долати себе ви ніколи не доб'ється результату.

Мислити позитивно навчитися, однозначно можна! Спосіб мислення т. Е. Реакція на зовнішні і внутрішні подразники це звичка. Стереотипне сприйняття нав'язане: соціумом і власною важливістю. Все що приписано розуму це звичка, або що підконтрольне розуму, це звичка! Відмовитися від будь-якої звички може будь-яка людина, при цьому важливо мати намір це зробити, не бажання, а намір. Різницю, сподіваюся, Ви розумієте. Технік маса існує на цю тему. Так що все в Наших руках. Ким бути, як жити, це право вибору! Вибирайте легкі шляхи і з душею в ладах, і позитив Сам затягне Вас на потрібний варіант.

Даю практичні поради, як навчитися оптимізму: 1. Як можна частіше говорите ТАК, і як можна рідше НІ (не), особливо на початку пропозицій: Нееее, погода сьогодні прекрасна ... - ТАК, погода сьогодні прекрасна! 2. Думайте не про те чого не хочете: не хворіти, не спізнитися, не впасти, - а про те чого хочете: бути здоровим, встигнути, встояти. 3. Замість спасибі (спаси тебе Бог, хоча ти і грішний) говорите людям ДЯКУЮ. Подяка завжди благополучно і оптимістичні.

Так. Можу підказати спосіб як зміниться в кращу сторону.

І так ось він

Твоя мета просто

1 Вдягаєш браслет на праву або ліву руку

2 21 день ти не повинен скаржитися і знаходити в усі позитив

3 Якщо ти все таки поскаржився або почав пліткувати то одягаєш браслет на іншу руку і починаєш все з початку

4 Якщо тобі немає сенсу без мотивації. Те купи собі наприклад ящик шоколадок (ну то що тобі подобається найбільше) і тоді справи підуть в гору

Успіхів!

Наше зір транслює в мозок картинку перевернутої. Через деякий час мозок адаптується бачити її в звичному вигляді. Коли дорослі люди надягали окуляри, які перевертають зображення, вони через деякий час знову починали бачити картинку в звичному вигляді. Відсутність думок, ось секрет оптимізму і гарного самопочуття. Ви, напевно, помічали, що після виконання простих механічних дій (готування, прибирання) поліпшується самопочуття.

Оптимізм - почуття, якому необхідно вчитися все життя. Навіть закінчений песиміст може навчитися радіти життю. Головне, на корені присікти всі темні і сумні думки, відвернути людину від самобичування і депресії. Знову ж кращий спосіб відволіктися для мене - спортзал. Погані емоції як рукою зніме на третьому кілометрі пробіжки () а як потім підніметься настрій, коли ви будете розглядати власні рельєфи в дзеркалі.

Відповідаю на прикладі: ось Ваш текст:

"Як думати оптимістично, щоб не було песимізму в голові, в думках?" правильно мислити і ставити питання так: Як думати оптимістично, щоб в голові, в думках І МОВОЮ БУЛИ ТІЛЬКИ Світлі ДУМКИ ?.

Далі замість: "Це важко зробити?" - "Як це зробити найлегше?" і замість "Практично неможливо?" - "Це ж можливо!" Удачі Вам, любові та оптимізму!

Так це так. Адже буває в житті біла смуга, а буває чорна смуга, але в кожної проблемної ситуації є той корисний досвід вирішення проблеми, всюди треба шукати позитив і тільки хороше, хоча, як сатирик Задорнов говорив російські виливають негатив на питання як справи, а американці, навіть перед суїцидом будуть говорити, що вони відчувають себе чудово.

Оптимізму варто навчитися. Тому що зараз навколо нас занадто багато зла і несправедливості, так можна і з глузду з'їхати. Іноді просто розумієш, якщо сам себе не почнеш витягувати з безодні смутку, то так там і залишишся. Треба постійно тренувати оптимізм свій, тому що йому можна не тільки навчитися, але і забути.

З песиміста перетворитися в оптиміста неможливо, але намагатися контролювати свій настрій, намагатися викликати у себе тільки позитивні думки можна. Потрібно, перш за все, перестати чекати тільки поганого і орієнтувати себе на хороше. А то станеться щось хороше, а песиміст навіть не помітити.

Звичайно! Навіть підручники є!

Просто почитайте дитячу книжечку Елеанор Портер "Полліанна". І ви дізнаєтеся, ка сильно і чому саме можна радіти, якщо тобі замість ляльки дісталися милиці.

Я прочитала цю книгу років в 18, і мій оптимізм з тих пір зміцнився в мені на завжди.

Навчитися оптимізму важко, але цілком можливо. Це щоденна робота над собою, своїми думками і сприйняттям світу. На своєму прикладі можу сказати, якщо перестаєш працювати над собою, особливо в перший час, песимістичні думки повертаються.

Йдуть по цвинтарю оптиміст і песиміст, песиміст бачить хрести, а оптиміст плюсики

Вас якісь проблеми гнітять? Немає нічого дорожчого за життя! Мені б Ваші проблеми, я б віталася навіть з малознайомими і неприємними людьми))

напевно навіть не те що можна, А ПОТРІБНО !!!!!!! Зараз настільки складно жити і виживати, що часом без оптимізму просто не обійтися !!!!!!!!!!!!!!

Людині навчиться не складно оптимізму. Тільки треба брати з життя сама хороше, а погане прісікать. Ось і вчіться оптімістізму.

Навчитися можна всьому, було б бажання) У Вашому випадку краще заразитися оптимізмом

звичайно можна навчитися. якщо виживете).