Що буде вигідніше саме на вашому сайті, може показати тільки тест.
Кажуть, що в Adsense платять більше за клік (середня ціна за клік), але в Яндекс. Директ частіше клацають. Тому потрібно аналізувати дохід за день.
Найкраще ставити і те й інше.
Ще потрібно звернути увагу на те, з яких країн у вас більше трафіку. Якщо з Росії, то добре ставити Директ, а якщо більше іноземців, то краще Адсенс, так як у нього більше знайдеться іноземних рекламодавців під ваш трафік (не стверджую, але мені так здається).
Залишити відповідь