Перевірені способи втамувати спрагу, які?

За ідеєю, сіль-затримує воду в організмі. Тобто, якщо води мало щось потрібно її злегка підсолити. У спеку мене рятує холодний квас, сік.)

Пити).

Причому що саме пити - думки розходяться.

Наприклад, багато хто вважає, що сік найкраще втамовує спрагу, а для мене він дуже солодкий, після нього тільки ще більше пити хочеться.

Мені (і не тільки мені) здається, що найкраще втамовують спрагу проста вода (ну або несолодка газована, вона ще хороша тим, що за раз сильно багато не вип'єш) і квас. Холодний несолодкий чай теж зі спрагою непогано справляється, але несмачно.

Найкраще-мінералка без газу.

Відновлює водно-сольовий і мінеральний баланс, і не закисляет організм вуглекислотою.

Причому пити потрібно вміти, можна випити літр води за хвилину і як і раніше її хотіти. І при цьому виходити нервує і заважає потім, втрачаючи сили.

А потрібно набрати в рот води на полглотка, і повільно, смакуючи, ковтати дуже дрібними ковтками.

Перевірено на собі.

В армії нас вчили, якщо мучить спрага і немає води, кусати кінчик язика і ковтати слину. Кілька разів виручало 🙂