Поділіться досвідом, хто пробував голодувати?
Відповідей: 6
Я голодувала 10 днів, але відразу говорю голодування було самовільне, а ЛІКУВАЛЬНЕ.
Я постійно перебувала під наглядом лікарів.
Краще самому не практикувати, це може бути небезпечно. Потрібно правильно готуватися до голодування і правильно виходити з нього.
Якби не лікарі, то я б і на 11 день не стала є і так по ланцюжку.
На третій день мені було страшенно погано, я втратила свідомість і весь день пролежала на ліжку. Слабкість, не було сил зовсім, втома і просто жахливий стан.
АЛЕ на четвертий день я почувалася дуже добре. Я була, як огірочок. Прилив сил, гарний настрій, бадьорість. Є абсолютно не хотіла. Вода здавалася-найвищим щастям))
Голодувати самому дуже небезпечно, я Вам не раджу! Краще під наглядом лікарів, тому що переносимість у всіх різна і наслідки можуть бути різні.
Як мені тоді говорили лікарі, що головне не витримати саме голодування, а головне правильно підготуватися до нього і правильно вийти з нього!
Колобок, знайдіть книгу Ю. Миколаєва - "Голодування заради здоров'я". Свого часу, це було дуже давно, поки я її читала -не повірите, але в перший же раз протрималася 20 днів. Притому ходила на роботу !!))) Самостійно і добровільно. На 21-й вийшла сама з голоду, тому що побоялася вже втратити контроль над собою і ситуацією, а йти в лікарню б мені не хотілося. Ставало вже поганенько. Але незважаючи на це, вихід з голодування я витримала чудово, не зірвалася, поступово. Схудла в 2 рази, хоча причина, по якій голодувала, була інша. Інший раз голодувала 10 днів, взагалі повторні голодування проходять значно легше, ацидотический криз настає легко і непомітно, а головне швидко, -після нього вже не хочеться їсти весь час. Ще й дітям їжу готуєш !!)) І в магазин ходиш, прибирати, -вся домашня робота на тобі !!)) Але найпростіше, як пишуть, починати саме з коротких голодувань -підготовчий, з вечора п'ятниці, наприклад, до ранку неділі - там можна їсти. Так кілька разів, потім -подліннее. Організм так звикне, перестане сприймати як стрес і тривале голодування перенесе легше. Зараз я не голодую, поки чіщусь травами та іншими народними способами.
Я пробувала різні дієти, пробувала голодування, але нікому не пораджу експериментувати на собі. Для початку у мене стало псуватися настрій, з'явилася дратівливість. Через 4-5 днів почуття голоду стало стихати, потім з'явилася слабкість, запаморочення ... Загалом, я зрозуміла, що голодувати самостійно ні в якому разі не можна. Якщо є необхідність схуднути і скинути вагу, то краще звернутися до фахівця або, хоча б, зменшити порції того, що ви з'їдаєте ...
Голодую, щороку протягом місяця під час місяця Рамадан тримаю уразу. Протягом дня їсти не можна можна тільки після заходу сонця, а протягом дня, коли не їм ввечері вже й не хочеться їсти, тому майже місяць сиджу на воді і яблуках. А поки не їм, відчуваю себе добре, просто організм звик уже адже уразу тримаю ось уже з 10 років.
Я пробувала голодувати, але т. К. Маса тіла у мене і так невелика, то більше доби я не витримала - занадто великої шкоди для здоров'я.
Тепер їм усе, але невеликими порціями. І намагаюся не наїдатися на ніч-поки цього вистачає для того щоб триматися в формі.
Голодування на всіх по різному діє. Я голодувала найбільше п'ять днів. Потім почала їсти легку їжу невеликими порціями і відчувала себе чудово! Ніяких ускладнень не відчувала.
Залишити відповідь