Помірне харчування – запорука здоров’я?
Відповідей: 6
Коли людина помірний у всьому, а не тільки в харчуванні, то не має зайвих проблем ніколи. А все, в принципі, взаємопов'язане. Можна виключно збалансовано і помірно харчуватися, але мати постійні скандали в сім'ї або на роботі. І що, їжа сильно допоможе? Так що варто розсунути рамки - і тоді все буде тіп-топ.
Помірне, збалансоване і правильне харчування - це запорука здоров'я ..
Харчуючись правильно за часом і споживаючи необхідне організму кількість білків, жирів, вуглеводів, клітковини, вітамінів і мікроелементів можна досягти здоров'я організму ..
При цьому необхідно правильно навантажувати фізично організм, загартовуючи його ..
Ну і останній компонент - помірне нервову напругу ..
Швидше за все не помірне, а збалансоване і здорове, тобто ніяких добавок (Е205,211 і т. Д.), Ніяких штучних продуктів, ніяких шкідливих речовин, продуктів (майонез, кетчуп, чіпси, шоколадки і так далі). Є фрукти, тобто не дуже сильно солону їжу, нежирну, пити вітаміни (можна рибний жир в капсулах і так далі) - все це запорука здорової та легкого життя.
Можна навіть сказати що помірне харчування-це запорука життя, довгої і активною. Тільки харчування повинно бути повноцінним. Організму потрібні білки, жири і вуглеводи, а так само мікроелементи і вітаміни. Люди не помірні в їжі мають зайву вагу і як наслідок проблеми з сердкем, суглобами і судинами.
Помірне збалансоване харчування - так. А ось якщо просто менше їсти, та ще й всякі сумнівні продукти, то про здоров'я думаю говорити просто смішно. Це прямий шлях до виснаження організму і всіляким хворобам.
да! необхідний повний раціон Витанія і мінералів!
Залишити відповідь