Правда, що від манної каші товстіють?

Калорійність манної каші на воді становить 80 калорій в 100 грамах. На молоці калорійність вище, 98 калорій в 100 грамах. Молоко, особливо жирне, додає калорій.

Таким чином, калорійність манної каші тим вище, чим більше Ви додасте туди всяких наповнювачів: вершкового масла, сухофруктів, варення.

Манна каша - дієтичний продукт. У ній багато білків, мінералів, вона легко засвоюється. Але дітям до року її давати не рекомендується, т. К. Вона містить шкідлива речовина гліодін, який перешкоджає всмоктуванню корисних речовин. До 3-х років кашу слід давати строго дозовано.

Що ж стосується збільшення ваги. У складі манної каші міститься 70% крохмалю, тому, при надмірному споживанні можна і поправитися)))

І дітям раніше давали манну кашу саме з метою набору ваги. Зараз погляди змінилися.