Про що найменше варто турбуватися?

Най-най даремне заняття в житті - це занепокоєння! Реально ситуації не допоможе, а ось здоров'я підкосить і вашим близьким такий стан набридає. Турбується не варто не тільки про майбутні події, ситуаціях, але і тим більше надуманих. потрібно працювати над собою вчитися сприймати світ такий який він є з усім його позитивом і негативом, жити і насолоджуватися моментами тут і зараз.

Ось, наприклад, ситуація: ви грузанулісь проблемою, сидите вдома виснажує свою психіку надумкамі, а час так непомітно летить півгодини, годину, другий пішов. Але ж цей час ви могли подарувати своїм коханим чадам зібравшись сімейним колом і влаштувавши вечірній спільне читання казки. Діти дуже запам'ятовують такі моменти і традиції на все життя, як мама читала своїм спокійним, чарівним голосом створюючи казкову атмосферу при м'якому світлі торшера. Або розподілити ролі персонажів почитати, як спектакль (але це вже з дітьми старшого віку).

Так само цікавий процес спільного створення картин. Тут можуть брати участь діти будь-якого віку, якщо самі не відразу зрозуміють що таке фарби і пензлик, то скопіюють дії старших сестер, братів, мами, тата ...

Дуже небезпечно, коли ви в стані "завантаживши проблемами" готуєте їжу або шьёте, в'яжіть ... Приготування їжі - це цілий ритуал, сучасністю забутий, на жаль. Приймаючи їжу ми формуємо наше фізичне і психічне здоров'я. Під час готування (як і при годуванні грудьми немовляти!) не можна відволікатися: ні на сучасні пісні, сенс яких в основному про трагічною нерозділеного кохання або взагалі повна маячня; ні на телепередачі, серіали; ні на громадські новини... Думати можна лише про повноцінне здоров'я, щастя, під класичну музику або звуки природи. Дуже добре якщо ви готуєте їжу в стані творчого підйому, обмірковуванні позитивної ідеї. Цьому потрібно і дочок навчати, так як вони майбутні хранительки домашнього вогнища та сімейного благополуччя і здоров'я.

Під час рукоділля ситуація аналогічна: створюючи річ - ви по суті створюєте своєрідний амулет, наповнюєте його своєю енергією і думками. Одного разу я помітила цікаву штуку. Готуючись до держ. іспитів в технікумі я плела кашпо (макраме). Готуючись, звичайно ж все вчила напам'ять. Іспити здала благополучно. кашпо якийсь час використовувала, а потім при зміні інтер'єру взагалі прибрала на балкон. Через кілька років я вирішила розпустити кашпо і про, містика-фантастика! - З кожної розпущеної петлею я чітко чула текст, який заучувала при його плетінні. Я згадала все напам'ять, кожне слово, на якій сторінці в зошиті і черговість тим, яким кольором було записано визначення або формули і в якій частині сторінки вони перебували! Я була настільки вражена, що стала ставиться до таких речей уважніше і серйозніше.

прибирання. Теж своєрідний ритуал з глибоким змістом і широким спектром дії. Під час прибирання ми не тільки наводимо видиму чистоту в приміщенні, викидаємо речі і непотріб, які вже не знадобляться, але так само формуємо простір здоров'я, благополуччя, захисту, гармонії, любові для себе і своїх близьких. Наведу відразу приклад з життя. Ми купили будинок в села. Будинок хороший, господарі порядні, добрі, 2 покоління жило ... Так як господарі давно переїхали до сусіднього села, в будинку багато років (10-15) ніхто не жив, але за ним доглядали. І ось я вирішила там підмести підлогу. В повітрі і на підлозі багато було пилу. Підмітаючи у мене сама по собі пішла рима, яку я практично уб'ю ж і забула. Але сенс рими був, що з пилом і брудом я вимітаю з дому хвороби, негатив внутрішній, переживання, страхи, заздрість ... Рима складалася так швидко і чітко, що було забавно навіть. Викинувши на вулицю сміття і повернувшись в кімнату, мені захотілося сміятися, паморочиться-паморочиться-паморочиться ... Потім я зупинилася поплескала в долоні і захекана села на ліжко. Знаєте, було таке сильне позитивне відчуття чогось грандіозного і світлого, кімната немов стала живою, таке милостиве почуття і відчуття захищеності. Ні я сама, ні в моєму роду на 6 поколінь (наскільки я знаю історію свого роду) якихось понад здібностей не було. У тому будинку теж жила проста багатодітна сім'я з часів ВВВ. Можливо просто творчий порив незрозумілий ...

У суєті, проблеми, зайвої як негативної, так і позитивної, але порожній інформації, ми абсолютно забуваємо просто жити і насолоджуватися життя саме тут і зараз. Ми мріємо про щось, що це коли-небудь можливо збудеться, а якщо не збудеться, то просто помріємо (в психології є поняття "синдром не прожитого життя") І ще згадаємо при цьому "багатіїв" з можливостями, поосуждаем їх нарікаючи на кривду життя. Ми настільки звикли до перегонів по життю, що часом не помічаємо елементарних речей, які і впливають на те, як складуться з нами подальші події. Ми пам'ятаємо розбіжності, сварки і образи довше, ніж дякуємо близьких людей за те, що вони поруч з нами, а коли вони йдуть, мучимося що не могли пробачити, або попросити вибачення. Але найстрашніше, що в такий суєті ми виховуємо таке ж відношення до життя нашим дітям.