За рік розповніла з 44р-ра на 48 р-р. Вік предклімактіческій, я думаю - це головна причина. Підкажіть, що краще 25 кадр, кодування (я дуже себе люблю і ні на одній дієті не витримала більше 2 днів)
Різко розповніла. як схуднути?
+8 +/-
Відповідей: 6
1 +/-
Найкраща відповідь
Попорбуйте заварювати імбирний чай. Імбірь- дуже корисний корінь, допомагає спалювати жир. Купуєте свіжий імбир, чистите, нарезаете його маленькими кубиками. Кладете його в чайник для заварювання і туди ж чайну ложку зеленого листового чаю. П'єте як чай, можна з цукром, можна з медом. Успіхів! Бажаю вам здоров'я!
1 +/-
Якщо Ви дуже лінуйтеся - купувати імбир, класти зелений чай, хоча такий чай можна заливати окропом 2-3 рази. Можна перед їжею випивати склянку води! Дааа! Є 2 рази в день - це звичайно знущання над собою! А на ніч наїдаєтеся вечерею з трьох страв, наверное- суп, друге, третє і чай? А на роботі можна з'їсти сухофрукти, горіхи, яблуко, бутерброди з собою взяти? Дитина в школу бутерброд з собою бере?
1 +/-
Це горомональное, 25-й кадр тут точно не допоможе, стандартно - правильне харчування і спорт, їжте якомога менше і повільніше, якомога більше свіжих фруктів і овочів, і поменше всього іншого. А замість спорту просто більше і енергійніше рухайтеся в повсякденному житті. Поступово змінюйте раціон і не чекайте відразу результату, чаї різні теж допомагають.
1 +/-
як схуднути?
можна їсти все але не великими порціями і часто, потрібно з-за столу виходити в повному обсязі ситого. у мене на роботі за місяць жінка схудла на 15кг. тобто ти харчуєшся часто, але виходиш з-за столу в повному обсязі ситого
1 +/-
Напевно все ж не дієта, а правильно харчування. Або хоча б зменшити порції, не їсти солодке і борошняне))) але у мене навіть це не виходить дотримуватися !!! а ви вірите в 25 кадр в плані схуднення ??
1 +/-
У Вас гормональний збій, дієти не допоможуть. Краще займіться спортом: спортивна ходьба, плавоніе дуже добре допомагає і звичайно правельно харчування.
Залишити відповідь