Що є, щоб не боліла спина?

В першу чергу не слід надмірно перевантажувати свою спину - навантаження ні в якому разі не повинні бути надмірними, ну і також не варто забувати про те, що роботу або фізичні вправи обов'язково слід поєднувати з періодами відпочинку.

Ну а ще бажано щодня вживати в їжу суміш з таких сухофруктів, як чорнослив, курага (або будь-який інший вид сушених абрикосів), а також сушений інжир - такі плоди дуже багаті вмістом певних речовин, які мають властивості відновлювати тканини, з яких власне і складаються міжхребетні диски, роблячи їх більш пружними і стійкими до навантажень. Вживаючи таку суміш кожен день протягом півтора-двох місяців можна відновити здоров'я свого хребта, причому навіть без допомоги мануальної терапії, ну або ж цей засіб стане чудовою профілактикою виникнення болю в області

Еінственное засіб проти болю в спині - це лікувальна фізкультура. Решта: масаж, фізіотерапія, протизапальні таблетки - це ж додаток. Потрібно з'ясувати у невропатолога свій діагноз, тому що навіть лікувальною фізкультурою в деяких стадіях можна нашкодити. Є хвороби де потрібно хірургічне втручання. Найкраще робити комп'ютерну діагностику, тоді вже можна призначити лікування.

Без поставленого діагнозу не варто захоплюватися дієтами. Болі в спині можуть бути викликані різними причинами, вибитий хребець (їжа взагалі ні до чого), міжхребетні грижі, жовчокам'яна хвороба, остеохондроз, серце, нирки, це тільки що в голову прийшло відразу. Треба пройти медичне обстеження, тоді стане ясно.