Я думаю, що не варто порівнювати ці два продукти.
Курага, - це це засушена абрикоса і основна користь цього продукту спрямована на роботу серця людини.
Чорнослив, - це засушена зливу, і основна користь від вживання цього продукту - в нормалізації роботи кишечника.
Так що обидва ці продукти корисні, але для різних органів, - тому їх не можна порівнювати.
Якась своя користь є у всьому. Взагалі немає нічого однозначно корисного чи однозначно шкідливого (крім наркотиків, може і отрут всяких). У кожному фрукті свої мікроелементи, вітаміни, різні корисні речовини. Потрібно, по-можливості, вживати всі потроху. Отруїтися можна обжерлися будь-яким продуктом (один дослідник, читав, отруївся вітаміном А, т. К. Щодня випивав кілька літрів морквяного соку - в усьому повинна бути міра).
Залишити відповідь