Що краще пити дитині: воду або сік?

Дитині краще пити і воду і сік, тільки що поперемінно. Але, найважливіше - це вода. Природно, чиста вода, або очищена. Сік, це так - на десерт, а вода в основі. Наприклад, уявіть собі, що якщо пити тільки соки, чай і кава, будь-які інші напої, але при цьому не пити тривалий час чистої води, то в організмі почнеться процес зневоднення, і чого не можна допускати ні дітям, ні дорослим. Вода наповнює клітки організму, виводить зайві солі і токсини, підтримує вірний баласт рідини рівня в крові (кров не робиться гущі, а значить не буде освіти тромб у судинах). Вода - це прямий живильне джерело для всіх внутрішніх органів, без води не можна. Найкраще, це пити обов'язково воду, рідше або менше води соки і компоти на ягодах і сухофруктах, морси, але теж вживати і те й інше в один день. Але, якщо вибирати строго між соками і водою, то вода важливіше, і обов'язкове.

Краще пити воду. Дитині корисно пити воду, вона необхідна йому і грає величезну роль в його житті. Бере участь в обміні речовин. Поповнювати запаси води, які виходять з потом, з сечею, обов'язково потрібно. Якщо стоїть спекотна погода, дитину потрібно пити більше води. Соки теж можна пити, якщо дитина маленька і не може самостійно їсти фрукти. Потрібно давати соки, але тільки розчинити їх невеликій кількості води. Але соки з пакетів, які вживають наші діти, краще уникнути. У них багато цукру-фруктози, а ось корисної клітковини, яка є фруктах, немає. І цукру в таких соках стільки ж, як і в солодких напоях.

Звичайно краще вибрати воду. Сік потрібно пити в обмежених кількостях. У ньому міститься багато цукру, фруктових кислот. Краще сік замінити фруктами або компотом. Навіть дорослому не корисно пити багато соку, а воду необхідно пити 2-3 літри в день.

Вода в чистому вигляді - найкращий напій для потовщення потреб організму.

Соки звичайно іноді треба купувати малюкам, але це повинно бути не часто у вигляді заохочення або десерту. Особливо якщо це стосується соків в тетрапаках і коробках.

Інша справа якщо сік домашнього приготування то в ньому набагато більше вітамінів.

Що ж стосується вживання соків. Всі вони містять величезну кількість цукрів - а це навантаження на підшлункову залозу і ризик підвищення цукру (особливо це потрібно знати діабетикам).

ТаК ж в соках є кислота, яка руйнує емаль молочних зубів. З цієї причини соки потрібно пити через трубочку - соломинку щоб знизити контакт соку і емалі зубів.

Я зробила свого часу помилку, привчивши дитини до соків.

У підсумку на зубах у сина утворився наліт у вигляді чорноти це і є наслідок вживання соків.

Але і це не все дитина звикла до них і не пив нічого крім води і соку. Боролися з ним дуже довго і досі він не сприймає чай або какао, а так же навіть домашні компоти і відвари з сухофруктів як напій.

Звичайно воду! Вода є основним складовим організму людини. А сік теж можна давати, але віддайте перевагу домашнім сокам, а не покупним. У покупних є барвники і різні добавки. Якщо Ви зваріть сік самі, з будь-яких фруктів і ягід це буде на багато корисніше і без добавок, які погано впливають на організм дітей.

Ну зараз дуже важко знайти справжній сік в продажу, а ось соки власного приготування необхідний продукт харчування дитини і матусі повинні про це дбати, такі вітаміни повинні бути в раціоні дитини, ну вода в обов'язковому порядку тільки для дитини НЕ 2 літри, взагалі доведено на 30 кг 1 літр води.

Воду і тільки воду. Велика кількість цукру міститься в соках при вживанні відразу включає всі органи секреції організму для зниження кількості його в крові. При постійному вживанні солодких соків зношуються внутрішні органи, що призводить насамперед до діабету і супутніх захворювань.

Вода корисніше, ніж сік. Сік для дитини краще замінити компотом. Грудничку соки взагалі краще не давати, так як фруктові кислоти, що містяться в соках можуть погано впливати на дитячий шлунок.

Та й більш дорослій дитині соки, особливо пакетовані, краще давати якомога рідше.

Звичайно, натуральний сік корисніше. Але тільки натуральний, а не та хімія яка продається в пакетах. Купуючи сік для дитини, обов'язково потрібно звертати увагу на склад. А ще краще поїти саморобним, вже в ньому то 100 відсотків ніяких е.

дивлячись скільки дитині років але в принципі різниці немає що він буде пити сік або воду