Що краще втамовує спрагу сік, вода, чай, газовані напої або кисломолочні продукти?

Найкраще вгамовує спрагу вода в натуральному вигляді, а у вигляді чаю, соків, кисломолочних продуктів засвоєння рідини не таке ефективне, як якщо приймати воду в чистому вигляді.

При цьому якщо вживати перераховані напої, то чай треба пити обов'язково без цукру, краще зелений, а мінеральну воду без газу. Кисломолочної продукти прекрасно приймаються організмом як напої та поживної їжі. Це не тільки напій, в той же час їжа. "Кисляк", Як ще називають кисле молоко без сироватки настільки густа, як сметана і тоді їдять ложкою.

Тільки вода в чистому вигляді приймається організмом і засвоюється найкраще. Тому що їжа - це джерело життя. Вона бере участь у внутрішньоклітинних процесах обміну, так як вода - унікальний розчинник.

Не бажано в воду додавати лід, тому що можна захворіти або заболить тільки горло, що теж не приємно. Чудово вживати воду в чистому вигляді кімнатної або нормальної температури.

А якщо пити чай в спеку, то підігрівати, щоб був гарячим, тому що так легше засвоюється і не така велика навантаження на організм, тому що виділяється піт і "забирає" зайве тепло з тіла, випаровуючись назовні з шкіри. Воду теж можна приймати теплу.

Є також охолоджуючі напої на основі води типу безалкогольного мохіто, імбир напою і ін. Вони хороші для втамування спраги, хоча все одно не так, як вода і після них по-хорошому ще треба випити простої води. До того ж вони подаються з льодом холодними, що не корисно, а тільки на час створюється відчуття охолодження.

На мій погляд втамовує спрагу зелений холодний чай, це по суті і користь для організму. А ось вода мало втамовує спрагу, я скільки її не пью в спеку, все одно хочеться пити. Одного разу приготувала зелений чай з лимоном і в морозилку, щоб була холоднуватої, такий напій, більше води допоміг вгамувати спрагу. А ось квас, газованої води, солодкі напої, морозиво-вони по суті солодкі і мало що допоможуть у жадобі.

Безумовно, це вода. Так як там немає ніяких домішок (або їх найменше), яких багато в інших напоях. Через це проста вода швидше всмоктується і для втамування спраги її треба менше. Та й дослідження підтверджують більш кращі "жаждоутолітельние" властивості.